Mi sono iscritto al metodo OC Half Marathon ad agosto (quando ho ricevuto un’ottima e -mail di sconto). Di recente, sono tornato indietro e mi sono tornato a passare al pieno.
Volevo davvero scoprire un appartamento come il mio seno e un programma rapido per il mio prossimo pieno. Non credo che la maratona OC sia quella. Ma è regionale (leggi: molto più conveniente del viaggio). Spero che il vantaggio della città natale mi aiuti, quindi mi sono iscritto.
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Sono ansioso per questa decisione, tuttavia non ho tempo di preoccuparmi poiché sono solo 10 settimane! Non ho solo suggerito 16-18 settimane per l’allenamento della maratona? Um sì, l’ho fatto.
Ma sono già fino a 13,1 miglia a lungo termine, quindi sto iniziando da lì.
Ho messo insieme un programma di allenamento e nutrizione per portarmi in superficie. Lo condividerò mentre vado avanti. Normalmente sto solo scalpellando il mio piano di allenamento su un vecchio stile di istituzione della parete della caverna (leggi: Pen e Calendario di carta), quindi non ho sul computer per pubblicare ora. Sentiti gratuito per chiedere preoccupazioni se li hai, ora non riesco a mostrare tutto il mio ideale del calendario
72 giorni fino alla maratona OC !!!
Non ho preso seriamente allenamenti per nessun tipo di ultime 4 mezze maratone, tuttavia voglio prendere sul serio questo allenamento. a partire da adesso.
Ho un lungo periodo organizzato dopo la mia intervista mattutina oggi. Molto probabilmente non inizierò nemmeno fino alle 11 – speriamo di averlo eliminato !!!
Ben ha richiesto a caso qualcosa con salsa barbecue per cena. Ho fatto queste false gare di pollame …
E ho la salsa barbecue sul lato per immergersi. Suggerimento: la salsa barbecue del TJ non ha HFCS. Mi sono bloccato con il ketchup però.
Desideravo che le patatine fritte di optare, tuttavia avevo scelto questo nuovo per la scoperta di TJ – mi piaceva. Ben stagionato, tonnellate di funghi, cose fantastiche.
FINE FINGE DI MOLTRY, patatine knock-off, Cole Slaw. Questo è come Monic-Fil-A.
Il dessert non era stato debito. Lo è sempre. Sul serio.
Ieri ho ottenuto entrambi i nuovi sapori di crema di formaggio di TJ. Ho mangiato una serata di crema di formaggio e giorno per sbarazzarmi delle cose di routine e infine mettere le mani su queste !!!
Il tipo di arachidi ha pezzi di arachidi. così come molto probabilmente crack.
Il tipo di fragola ha pezzi di fragole che sono state davvero coltivate in paradiso. Ne avevo un po ‘direttamente con un cucchiaio il dito. Sul serio.
Domanda: in cosa credi nelle gare della città natale?
Non mi sento come questo è veramente la città natale poiché sono nuovo all’OC, tuttavia ho intenzione di familiarizzare con il genuino velocemente
PS – Katherine ha vinto l’omaggio del tè di condimento celeste!
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